jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak ingin memiliki berat badan ideal, terutama untuk kaum wanita.
Memiliki berat badan yang ideal tidak hanya bisa membuat penampilan Anda terlihat jauh lebih menarik, tetapi juga baik untuk kesehatan.
BACA JUGA: Waspada, Suka Mengonsumsi 4 Buah Ini, Berat Badan Anda Bakalan Naik Drastis
Untuk menurunkan berat badan, Anda bisa melakukan beberapa cara.
Mulai dari rutin olahraga, melakukan diet, hingga mengonsumsi beberapa makanan dan minuman.
BACA JUGA: 5 Minuman yang Ramah untuk Ginjal Anda
Tak banyak yang tahu bahwa Anda bisa mengonsumsi minuman tertentu sebelum tidur untuk membantu menurunkan berat badan.
Ada beberapa minuman dianggap ampuh melunturkan lemak di perut dan menurunkan kadar stres.
BACA JUGA: Turunkan Berat Badan dengan Bantuan 6 Nutrisi Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Teh kamomil
Teh kamomil mungkin sudah terkenal dengan khasiatnya untuk menurunkan kecemasan.
Selain itu, teh kamomil merupakan minuman yang bisa membantu seseorang untuk tidur nyenyak dan melancarkan pencernaan.
2. Susu
Kandungan kalsium dan tryptophan yang ada di dalam susu bisa membantu seseorang memejamkan mata dalam sekejap.
Selain itu, kalsium yang tinggi dipercaya bisa membantu membakar lemak tubuh, terutama di area perut.
3. Jus anggur
Meminum gelas kecil jus anggur murni bisa membantu badan membakar lemak saat tidur.
Pasalnya, anggur mengandung antioksidan yang mampu mengubah white fat menjadi brown fat yang bertugas mengolah kalori.
4. Kefir
Kefir adalah minuman semacam yoghurt yang dibuat dari fermentasi susu.
Kefir mengandung probiotik yang mampu mengurangi kembung dan dan melancarkan pencernaan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany