jpnn.com, JAKARTA - WANITA mana yang tidak ingin memiliki berat badan ideal dan juga tubuh sehat.
Apalagi, jika didukung dengan memiliki perut rata dan pinggang yang ramping.
BACA JUGA: 3 Khasiat Buah Manggis, Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
Hal ini tentu akan membuat penampilan wanita tersebut menjadi makin menarik.
Untuk mendapatkan perut rata dan pinggan ramping, Anda tentu harus melakukan beberapa usaha.
BACA JUGA: 3 Makanan Sehat untuk Perut Rata dan Seksi
Mulai dari olahraga, diet, membatasi mengonsumsi makanan kaya lemak dan lainnya.
Namun, selain rutin olahraga, beberapa buah juga bisa membantu Anda mendapatkan perut rata.
BACA JUGA: Ladies, Ingin Memiliki Perut Rata Bak Model, 5 Cara Alami Ini Bisa Membantu Anda
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Pisang
Pisang adalah camilan aman untuk mengecilkan perut. Buah ini mengandung karbohidrat sehat yang dicerna tubuh secara perlahan sehingga membuat kenyang lebih lama.
Selain itu, pisang juga kaya akan kalium.
2. Alpukat
Studi menunjukkan orang yang rutin makan alpukat memiliki lingkar pinggang lebih kecil daripada yang tidak.
Selain mengenyangkan, lemak sehat dari buah ini juga melapisi usus dan membantu meningkatkan penyerapan nutisi dari makanan lainnya.
3. Pepaya
Pepaya mengandung vitamin A, vitamin C, dan vitamin E yang sehat untuk tubuh.
Selain itu, buah ini juga kaya akan serat dan mengandung enzim proteolitik yang mencegah perut kembung, peradangan, dan masalah pencernaan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany