jpnn.com, JAKARTA - TIDUR di lantai selain bisa membuat Anda tidur nyenyak, ternyata mungkin menjadi cara ajaib bantu ringankan sakit punggung kamu.
Sakit punggung memang menjadi masalah umum yang dialami banyak orang dan biasanya penyakit ini jika sudah kronis harus diatasi dengan fisioterapi.
BACA JUGA: 4 Buah Ini Ampuh Redakan Sakit Pinggang dan Punggung yang Mengganggu
Namun, dengan rebahan di atas lantai mungkin bisa menjadi salah satu solusi efektif mengatasinya tanpa Anda harus melakukan fisioterapi.
Menurut Jennifer L. Solomon, M.D., seorang ahli fisioterapi di Hospital for Special Surgery New York, Amerika Serikat, rebahan di lantai bisa menjadi solusi jangka pendek untuk meringankan sakit punggung.
BACA JUGA: Jangan Biasakan Tidur Setelah Sahur, Ini 4 Bahayanya
Rebahan di atas permukaan lantai yang rata dan keras disebut bisa bantu perbaiki keselarasan tulang belakang.
Menurut laman Genpi.co, selain itu, tidur di lantai juga cara yang baik untuk bantu meregangkan otot dan persendian di punggung.
BACA JUGA: 5 Kiat untuk Mengatasi Sakit Punggung
Kendati demikian, cara ini mungkin memberi membawa efek berbeda pada tiap orang.
Ada orang yang merasa lebih nyaman dengan tidur di lantai. Ada juga orang yang merasa tidur di kasur lebih efektif meringankan sakit punggung.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany