Mencegah Kanker, Ini 8 Manfaat Mengonsumsi Buah Apel Setiap Hari

Jumat, 19 Februari 2021 – 07:11 WIB
Ilustrasi Apel. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - ANDA tidak perlu menjadi ahli gizi untuk menyadari apel baik untuk kamu.

Apel penuh nutrisi yang memberi mereka daftar besar manfaat kesehatan.

BACA JUGA: Manfaat Buah Apel untuk si Kecil

Berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi apel setiap hari, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menstabilkan Tekanan Darah

BACA JUGA: Yuk Rutin Konsumsi Buah Apel

Bagi yang sering mengalami tekanan darah tidak stabil, Anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi apel setiap pagi.

2. Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan pada apel sangat baik untuk mencegah kanker, terutama kanker serviks, kanker usus besar, kanker otak, dan kanker payudara.

BACA JUGA: Kebiasaan Makan yang Baik untuk Menjaga Tekanan Darah

3. Membantu Kinerja Jantung

Untuk membantu kinerja jantung agar lebih mudah dan menghindari lemah jantung, Anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi apel setiap pagi.

4. Mengatasi Peradangan

Apel sangat efektif untuk mengatasi peradangan seperti radang tenggorokan dan lambung jika dimakan di pagi hari.

5. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat pada apel sangat baik bagi anda yang sering mengalami susah BAB ataupun sembelit.

6. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi

Bagi yang sering mengalami gusi berdarah atau ingin memiliki gigi yang sehat dan terhindar dari penyakit gigi, Anda bisa mengonsumsi apel setiap pagi.

7. Menjaga Kesehatan Tulang

Apel juga bisa menjaga kesehatan tulang agar selalu kuat dan tidak mudah mengalami penyakit ataupun gangguan tulang.

8. Mengatasi Asma

Bagi yang memiliki riwayat penyakit asma dan sering kambuh, Anda bisa mengatasinya dan melakukan pencegahan agar asma tidak sering kambuh dengan mengonsumsi apel.(genpi/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany Elisa

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Terpopuler