jpnn.com, JAKARTA - Susu whey protein bisa membantu dalam mencapai tujuan saat sedang melakukan program diet.
Tak jarang banyak juga yang menggunakan susu whey sebagai pengganti menu makanan utama.
BACA JUGA: Ingin Stroke Cepat Sembuh, Masukkan 7 Makanan Ini ke Dalam Diet Anda
Whey protein berasal dari susu sapi yang diproses sama seperti pembuatan keju hingga menghasilkan whey protein dengan tinggi protein mencapai 70-90 persen.
Fungsi whey protein bisa untuk memenuhi asupan nutrisi harian tubuh saat sedang diet yang baik untuk otot bila rutin dilakukan saat latihan, istirahat, dan pemenuhan nutrisi harian.
BACA JUGA: Ini Pentingnya Serat dalam Program Diet, Kamu Harus Tahu!
Oleh karena itu, tak heran jika whey protein sering kali dikaitkan dengan fitness atau gym.
Aktivitas fisik yang berat atau berintensitas tinggi membutuhkan protein yang besar sebagai cadangan energi.
BACA JUGA: Terinspirasi Ivan Gunawan, Indra Bekti Diet, Turun Hingga 10 Kilogram
Beberapa orang bahkan mengonsumsi susu whey protein sebagai menu sarapan, dan pengganti menu makan utama.
Namun, waktu terbaik untuk minum whey protein adalah setelah olahraga yang mana tubuh telah membakar cukup banyak energi sehingga butuh nutrisi baru untuk diisi kembali.
Whey protein bisa membantu ginjal untuk memproses protein lebih mudah.
Selain itu, whey protein bisa lebih mudah dicerna dalam bentuk protein bubuk yang lebih mudah diserap tubuh dibandingkan protein yang berbentuk utuh.
Namun, konsultasi ahli masih perlu dilakukan, apabila Anda memiliki riwayat penyakit ginjal.
Kadar protein harian yang harus dipenuhi dari setiap orang berbeda-beda yaitu dua kali lipat dari berat badan agar saat melakukan aktivitas berat, bentuk otot tetap terjaga serta tidak terkikis akibat kekurangan protein.
Namun, perlu diingat selain protein masih ada nutrisi lainnya yang penting untuk dipenuhi seperti karbohidrat dan serat.
Itulah pentingnya mengonsumsi susu whey protein untuk membentuk berat badan ideal.
Salah satu whey protein terbaik untuk memenuhi kebutuhan protein saat sedang diet adalah Pro Whey 100.
Produk Pro Whey dari Muscle First tidak hanya fokus pada salah satu jenis nutrisi protein, tetapi juga memperhatikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh secara keseluruhan.
Pandemi Covid-19 membuat masyarakat kerap merasa was-was saat memilih produk untuk kesehatannya.
Oleh karena itu, selain dari segi nutrisi, Muscle First juga terus menguji lab produk-produknya agar masyarakat merasa aman saat mengonsumsinya untuk meraih berat badan ideal.
Muscle First telah memiliki banyak sertifikat seperti Halal, BPOM, HAACCP, GMP dan ISO 22000.
Pada Oktober 2022, hasil uji Labdoor pada Pro Whey telah keluar dengan skor 99/100 atau A+ yang berarti telah berstandar internasional sebagai whey protein terbaik.
Muscle First memiliki banyak variasi rasa untuk setiap susu proteinnya, sehingga Pro Whey bisa menjadi pilihan yang tepat bagi kalian yang ingin meraih berat badan ideal dengan rasa enak tanpa bosan. (flo/jpnn)
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi