jpnn.com, JAKARTA - Polusi dan udara panas yang sedang melanda di tanah air memicu terjadinya mata kering. Kondisi ini menyebabkan rasa tidak nyaman, bahkan mengganggu penglihatan.
Pada kondisi normal, lapisan air mata bersifat stabil dan homogen, yang tidak hanya memberikan perlindungan pada permukaan, tetapi juga berperan dalam menjaga penglihatan yang baik.
BACA JUGA: 3 Vitamin yang Ampuh Cegah Mata Kering
Gejala lain dari mata kering, seperti gatal, mata berair, lelah, terasa sakit atau berat, sensasi ada benda asing, keluar kotoran, mata merah, penglihatan buram fluktuaktif, dan rasa panas atau terbakar.
Sindrom mata kering dapat disebabkan oleh berbagai faktor, yakni alergi, inflamasi pada kelopak mata (blefaritis), penggunaan lensa kontak, cuaca panas, berangin, berdebu, polusi udara, penyakit neurologis seperti stroke, Bell’s palsy, Parkinson, diabetes melitus, dan banyak lainnya.
BACA JUGA: 4 Fakta Penyebab Mata Kering
Ada sejumlah tindakan yang dapat diambil untuk mencegah mata kering, yakni menggunakan air filter untuk mengurangi paparan partikel-partikel yang dapat memengaruhi kualitas air mata.
Selanjutnya, penggunaan air humidifier di dalam rumah dapat menjaga kelembapan, menghindari udara kering yang dapat memperburuk kondisi mata kering.
BACA JUGA: Mata Kering Akibat Gunakan Masker? Begini Tips Mengatasinya!
Penting juga untuk selalu menggunakan kacamata pelindung ketika berhadapan dengan angin, cuaca panas, atau polusi, karena hal ini dapat melindungi mata dari faktor-faktor eksternal yang dapat merusak film air mata.
Selain itu, beberapa langkah penting lainnya adalah menghindari paparan asap rokok. Penting juga untuk memberikan istirahat mata dengan mengistirahatkannya dari layar perangkat digital setiap 10 - 20 menit dan berkedip lebih sering untuk menjaga kelembapan mata.
Pemanfaatan air mata buatan (artificial tears) dapat membantu menjaga kelembapan mata secara konsisten. Suplementasi asam lemak Omega 3, baik melalui konsumsi makanan seperti ikan salmon dan sarden atau dengan suplemen.
Terakhir, melakukan kompres hangat pada kelopak mata dengan menggunakan kapas bersih dan menjaga kebersihan kelopak mata secara rutin, baik secara mandiri atau dengan bantuan dari klinik mata. Langkah ini untuk mencegah dan mengelola kondisi mata kering dengan baik.
ZAF Eye Care menyediakan layanan untuk menjaga kebersihan kelopak mata dan kompres hangat dengan alat khusus yang dirancang khusus untuk perawatan mata kering.
Menurut dr. Zoraya Ariefia Feranthy, SpM, mengatakan salah satu modalitas terapi yang perlu dilakukan adalah menjaga kebersihan kelopak mata secara rutin.
Namun, kata dia, kenyataannya jarang sekali pasien yang melakukannya d irumah dengan tepat. Hal ini menyebabkan masalah mata kering yang berkepanjangan.
"Oleh karena itu, kami menyediakan layanan untuk menjaga kebersihan kelopak mata di klinik, sekaligus untuk mengedukasi pasien mengenai cara membersihkan kelopak mata dengan tepat agar dapat dilanjutkan secara rutin di rumah dengan cara yang lebih sederhana," jelas Soraya, dalam keterangannya, Selasa (19/9). (jlo/jpnn)
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh