jpnn.com, JAKARTA - Menjadi pribadi yang sehat dan bahagia merupakan impian semua orang. Terlebih dalam situasi pandemi covid-19 seperti sekarang ini. Kebahagiaan diperlukan untuk memperkuat imunitas tubuh.
Psikolog Yasinta Indrianti mengatakan, bahagia adalah sebuah akumulasi pengalaman emosi yang ditandai dengan perasaan puas dan gembira.
BACA JUGA: Enam Bulan Buron, Rodianto Ditangkap saat Pulang ke Rumah, Kakinya Langsung Ditembak Satu Kali
“Hidup kamu akan terasa bermakna tergantung dari bagaimana kamu bisa ciptakan berbagai peristiwa yang menyenangkan dalam keseharian kamu,” ungkapnya dalam keterangan tertulis yang diterima jpnn.com hari ini.
Yasinta menambahkan, bahagia juga tidak terlepas dari gaya hidup. Asupan makanan bergizi, olahraga teratur, memiliki istirahat yang cukup.
BACA JUGA: Pembunuh Sadis Mbak Fitriah Akhirnya Ditangkap, Ternyata Muhidin, nih Tampangnya
“Hal itu merupakan modal awal untuk membangun pondasi bahagia secara fisik,” tambahnya.
Mengembangkan mindset yang fokus pada potensi dan pengembangan diri serta menjaga asupan tangki emosi dengan pola pikir dan sikap yang positif akan menyeimbangkan pondasi bahagia secara psikologis.
BACA JUGA: Yupi Beri Solusi Jalani Adaptasi Kebiasaan Baru dengan Happy
“Perlu membangun koneksi antar keduanya, karena bahagia selalu nyambung antara jiwa yang sehat dan tubuh yang sehat,” ujar Yasinta.
Untuk membangun pondasi tersebut, Yasinta mengungkapkan ada beberapa cara.
Pertama mengembangkan pikiran yang positif akan membuat kamu merasa “strong in mind, worry less”.
Kedua olahraga secara teratur dan memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh menjadi pintu menuju jiwa yang sehat.
Ketiga, think smart and work smart adalah kombinasi memanfaatkan talenta secara efektif menuju happy and healthy life.
Di sisi lain, mengutip pakar psikologi terkenal, Gustav Jung membuktikan bahwa warna memiliki kekuatan untuk memberikan efek emosi dan mood seseorang.
Yupi Gumy yang kenyal dengan sensasi warna warni yang unik, imajinatif dan kreatif bisa menjadi mood booster untuk terus menghasilkan pikiran yang positif dan produktif.
“Warna warni Yupi memberikan sensasi fun dan relax, akan membantu kita mengubah perasaan cemas, stress dan tertekan menjadi perasaan sukacita, bersemangat dan gembira,” tulis Yupi dalam keterangannya.
Asupan gula yang cukup juga dapat memberikan cadangan energi dan membuat konsumennya terus semangat saat menuangkan ide-ide kreatif kamu.
Yupi terus berinovasi menawarkan varian rasa untuk menambah semangat konsumennya.
BACA JUGA: Tawuran Berujung Kematian, Mahasiswa Nommensen Eka Putra Dituntut 12 Tahun Penjara
“Yupi strawberry kiss buat Yupiers yang penuh dengan cinta, Yupi fruity puff buat Yupiers pencinta buah. Yupi zugi zagi zug buat Yupiers yang suka berpetualang. Dan masih banyak lagi varian Yupi yang membuat kamu terus bersemangat,” tutup Yupi.(dkk/jpnn)
Redaktur : Budianto Hutahaean
Reporter : Muhammad Amjad