jpnn.com, JAKARTA - ASAM lambung merupakan salah satu masalah pencernaan yang bisa menyerang siapa saja.
Penyebabnya beragam, mulai telat makan, gaya hidup yang tidak sehat hingga kurang istirahat.
BACA JUGA: Asam Lambung Bikin Mual, Segera Redakan dengan Mengonsumsi 3 Jenis Obat Ini
Namun jangan khawatir, permasalahan pencernaan bisa diatasi dengan rajin mengonsumsi bahan herbal.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Redakan Sakit Kepala dengan Mengonsumsi 5 Teh Herbal Ini
1. Jahe
Jahe sudah digunakan sebagai herbal untuk mengatasi masalah pencernaan sejak berabad abad yang lalu.
Faktanya, beberapa studi menunjukan, jahe merupakan herbal yang membantu meredakan gejala mual dan muntah.
BACA JUGA: 9 Teh Herbal yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini
Tidak seperti obat obatan kimia, jahe tidak menimbulkan efek samping yang berarti.
Tambahkan jahe segar saat memasak makanan, atau taburkan bubuk jahe pada makanan sebelum disantap.
2. Dandelion
Beberapa studi membuktikan, daun atau akar dandelion bermanfaat untuk kesehatan sistem pencernaan dan merangsang nafsu makan.
Dandelion membantu pelepasan asam lambung dan asam empedu sehingga berujung pada peningkatan kesehatan sistem pencernaan.
Herbal ini juga merupakan nutrisi penting untuk membersihkan dan memperbaiki fungsi liver.
Gunakan daun atau akar dandelion sebagai teh atau bisa mengonsumsi langsung daun dandelion segar sebagai salad.
3. Jeruk nipis
Herbal ini telah digunakan sejak dulu sebagai obat untuk mengatasi masalah pencernaan.
Jeruk nipis mengandung anti oksidan yang membantu mengatasi perut kembung dan mag.
Campur jeruk nipis dan air hangat lalu konsumsi untuk mengatasi masalah pencernaan.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 3 Makanan Sehat yang Ampuh Turunkan Asam Lambung dengan Cepat
Redaktur & Reporter : Fany