jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang bisa membuat segala kegiatan Anda terhenti ialah jika asam lambung naik.
Asam lambung yang meningkat drastis merupakan awal dari timbulnya penyakit mag.
BACA JUGA: 5 Makanan Sehat yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
Sakit mag bisa disembuhkan jika mendapat perhatian segera.
Misalnya, dalam bentuk obat-obatan, manajemen gaya hidup dan juga jenis makanan yang dimakan.
BACA JUGA: Asam Lambung Meningkat Drastis, Turunkan dengan 6 Buah Sehat Ini
Pada penderita mag, beberapa makanan sebaiknya dihindari agar tidak terus mengiritasi daerah yang sudah sakit.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
BACA JUGA: 3 Makanan Sehat yang Menjadi Pemicu Asam Lambung Meningkat Drastis
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/5-foods-to-avoid-if-you-have-stomach-ulcer/c0vwzjv?fbclid=IwAR00D-iIKh0AW2QKgsr_qg86WqtP5mY-2nH2dwZX2uZUziG_m4pytUqAzh0.
1. Bumbu atau Makanan Pedas
Makanan pedas mengiritasi lapisan lambung dan memperluas area yang sakit.
Makanan pedas juga diketahui memperburuk gejala mag dalam beberapa kasus.
2. Kopi
Kopi sebenarnya tidak menyebabkan mag, tetapi mengiritasinya.
Kafein yang ada dalam kopi mengikis daerah yang sudah sakit (mag) sehingga memperburuk kondisi.
Jika tujuannya adalah untuk menyembuhkan mag, yang terbaik adalah menjauhi kopi atau mengurangi meminumnya.
3. Alkohol
Pasien mag harus menghindari minuman beralkohol secara keseluruhan.
Asupan alkohol meningkatkan kadar asam lambung membuat yang membuat mag memburuk dan penyembuhan hampir tidak mungkin.
4. Daging Merah
Penderita mag (terutama lambung) harus menjauhi daging merah.
Daging merah membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, membuat kadar asam di perut meningkat yang mengiritasi area tersebut dan memperburuk gejalanya.
Ini bisa diganti dengan ayam, kalkun, dan protein tanpa lemak lainnya.
5. Makanan Olahan
Pasta, roti tawar gula dan makanan olahan lainnya harus diganti dengan sayuran berdaun hijau, buah-buahan yang mengandung antioksidan dengan banyak air.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa