jpnn.com, JAKARTA - DAUN salam bisa dengan mudah Anda temukan di dapur sebagai salah satu bumbu penambah aroma pada masakan.
Daun salam juga telah lama dikenal sebagai salah satu herbal yang baik dalam mengatasi berbagai penyakit, salah satunya diabetes.
BACA JUGA: 5 Sayuran Ini Bantu Turunkan Gula Darah dengan Cepat, Jangan Ragu Mengonsumsinya
Daun salam disebut efektif mengontrol gula darah.
Penyakit diabetes umum diderita masyarakat tidak hanya di tanah air, tetapi juga banyak menyerang warga di negara lainnya.
BACA JUGA: 5 Khasiat Rebusan Air Daun Salam Campur Madu, 5 Penyakit Kronis Ini Langsung Ambrol
Menurut laman Genpi.co, penderita diabetes bisa menambahkan daun salam utuh ke dalam sup dan kari.
Opsi lainnya, olah daun salam kering menjadi bubuk dan mencampurkannya dalam menu makanan sehat lainnya.
BACA JUGA: 4 Manfaat Minum Rebusan Air Daun Salam Setiap Hari, Ampuh Cegah Timbulnya Penyakit Mematikan Ini
Konsumsi satu sendok daun salam cukup untuk membantu mengatur kadar gula darah.
Sekadar info, daun salam mengandung vitamin A, C, dan asam folat yang baik untuk kesehatan.
Daun salam dipercaya bisa mencegah risiko gangguan pencernaan, menjaga kesehatan jantung, serta penghilang stres.
Khusus untuk penderita diabetes, daun salam berperan untuk membantu meningkatkan fungsi insulin.
Daun salam memiliki efek hipoglikemik pada penderita diabetes karena mengandung fitokimia dan minyak esensial.
Konsumsi daun salam bisa meningkatkan metabolisme insulin dan glukosa.
Asal tahu saja, kandungan polifenol dalam daun salam membantu mengendalikan kadar glukosa.
Tidak hanya itu, daun salam juga mampu meningkatkan profil lipid pada penderita diabetes.
Untuk mendapatkan manfaat penuh dari daun salam, penderita diabetes disarankan untuk mengonsumsinya bersamaan dengan pengobatan rutin, diet sehat, dan gaya hidup sehat lainnya.
Selain itu, penderita diabetes juga bisa mengolahnya dalam bentuk rebusan air daun salam.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany