jpnn.com - Tahun lalu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of American Osteopathic Association menjadi berita utama ketika penelitian tersebut menegaskan bahwa penggunaan tabir surya sebagian disalahkan atas kekurangan vitamin D yang luas di seluruh dunia.
Penelitian itu menimbulkan pertanyaan, mengingat bahwa secara konsisten memakai tabir surya adalah salah satu saran yang paling umum dari dokter.
BACA JUGA: Ini yang Perlu Anda Ketahui tentang Kanker Kulit
Haruskah risiko kekurangan vitamin D - yang bisa menyebabkan tulang rapuh dan telah dikaitkan dengan resistensi insulin, tekanan darah tinggi dan penurunan fungsi kekebalan tubuh, di antara isu-isu lain - melampaui tahun-tahun nasihat itu?
Tidak menurut Dr. Victoria Werth, seorang profesor dermatologi dan kedokteran di University of Pennsylvania yang tersertifikasi di bidang dermatologi dan penyakit dalam.
BACA JUGA: Waspadai Tanda-tanda Kanker Kulit Pada Tubuh Anda
"Saya pikir kita terlalu khawatir tentang vitamin D. Risiko kanker kulit jauh lebih besar daripada asupan vitamin D yang rendah," kata Dr. Werth, seperti dilansir laman MSN, Kamis (19/7).
Kanker kulit adalah bentuk kanker paling umum di Amerika Serikat, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).
BACA JUGA: Ini Gejala Kanker Kulit yang Mudah Terdeteksi
Pada tahun 2014, tahun terakhir dengan data konklusif, lebih dari 76.000 orang didiagnosis menderita melanoma, bentuk kanker kulit yang paling mematikan. (CDC tidak melacak jenis kanker kulit lainnya, seperti karsinoma sel basal dan skuamosa.)
Mengingat betapa umum itu, Werth mengatakan bahwa mencegah kanker kulit harus menjadi prioritas daripada melindungi terhadap kekurangan vitamin D, terutama karena Anda bisa mendapatkan beberapa vitamin D dari makanan (seperti ikan, kuning telur, jamur dan makanan yang diperkaya) dan suplemen.
Werth melanjutkan adalah mitos yang memakai tabir surya benar-benar menghentikan penyerapan vitamin D dari sinar matahari.
"Jika orang menggunakan tabir surya SPF 15, maka hanya 93 persen dari sinar yang diblokir dan cukup sinar matahari yang bisa masuk untuk menyediakan cukup vitamin D," tambah Dr. Werth.
Menghabiskan sekitar satu jam per hari di bawah sinar matahari tengah hari sambil memakai SPF 15 kemungkinan akan cukup untuk mendapatkan tingkat vitamin D ke kisaran yang sehat.
Efek defisiensi vitamin D - yang menurut beberapa perkiraan, memengaruhi sekitar 40 persen populasi AS dengan berbagai tingkat keparahan - tidak boleh diremehkan, terutama untuk anak-anak.
Tetapi secara keseluruhan, Werth mengatakan itu artinya jika dibandingkan dengan pentingnya mencegah kanker kulit.
"Sangat penting untuk meletakkan semua yang dikatakan tentang matahari dalam perspektif terhadap fakta bahwa kami melihat banyak kanker kulit yang benar-benar mengerikan," pungkas Werth. (fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Kasihan, Zaenab Tak Punya Duit untuk Obati Kanker Kulit
Redaktur & Reporter : Fany