jpnn.com, JAKARTA - DIABETES merupakan salah satu penyakit yang paling umum menyerang masyarakat dunia.
Diabetes terjadi akibat naiknya kadar gula darah yang berlebihan dalam tubuh.
BACA JUGA: 9 Buah Ini Harus Dihindari Penderita Diabetes Jika Tak Ingin Gula Darah Meroket Tajam
Agar kadar gula darah selalu stabil, penderita diabetes diharuskan untuk melakukan beberapa perubahan gaya hidup, mengonsumsi obat dan lainnya.
Diet dan nutrisi memainkan peran penting dalam pengelolaan diabetes.
BACA JUGA: 6 Suplemen yang Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Silakan Dicoba
Menurut laman Thehealthsite, ahli kesehatan menekankan pentingnya membuat pilihan makanan sehat untuk mengoptimalkan asupan nutrisi pada penderita diabetes.
Banyak orang yang hidup dengan diabetes juga memperkaya diet mereka dengan suplemen nutrisi seperti omega 3, magnesium dan mikronutrien lainnya.
BACA JUGA: 4 Suplemen yang Bikin Kolesterol Langsung Ambyar
Sama pentingnya dengan menjaga kebutuhan nutrisi Anda, ada juga kekhawatiran di kalangan komunitas kesehatan tentang keamanan dan efisiensi suplemen nutrisi untuk penderita diabetes.
" Solusi satu ukuran untuk semua orang tidak cocok di sini. Itu tergantung pada kebutuhan dan kekurangan nutrisi Anda sendiri," kata Dr. Tejal Lathia, Konsultan Ahli Endokrinologi.
Tahan godaan untuk meresepkan sendiri suplemen ini karena hanya ahli kesehatan yang bisa melakukannya.
Setiap penderita diabetes pada saat diagnosis perlu dievaluasi secara lengkap untuk mengetahui asupan kalorinya, persentase karbohidrat, protein dan lemak yang dikonsumsinya.
Serta harus menjalani tes darah untuk mendiagnosis defisiensi vitamin dan mineral.
Beberapa penderita diabetes juga menghadapi gangguan kesehatan ginjal, karena ginjal harus bekerja ekstra keras untuk menyaring limbah dan kelebihan air dari tubuh.
Faktanya, diabetes adalah penyebab nomor satu dari sebagian besar penyakit ginjal.
Menurut Dr. Lathia, suplemen protein sebagian besar harus disalahkan untuk fungsi ginjal yang terganggu.
Penderita diabetes dengan gangguan ginjal yang sudah ada sebelumnya, mereka harus diresepkan suplemen hanya setelah berkonsultasi dengan ahli nefrologi dan ahli diet terdaftar.
Dr. Lathia merekomendasikan agar penderita diabetes vegetarian mengonsumsi suplemen vitamin B12 dan suplemen protein.
Kekurangan vitamin D adalah masalah universal lain yang membutuhkan suplemen pendukung.
Selain itu, penderita diabetes juga harus mengonsumsi asam lemak omega 3 yang direkomendasikan bagi mereka yang memiliki kadar trigliserida tinggi.
Salah satu suplemen terbaik untuk mengontrol kadar gula darah adalah serat, yang menurut Dr Lathia, seringkali diabaikan oleh penderita diabetes.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany