jpnn.com, JAKARTA - SEMUA cara bisa dilakukan untuk meningkatkan kesuburan pria, misalnya dengan menjaga berat badan atau asupan makanan.
Salah satu makanan yang dipercaya bisa meningkatkan kesuburan pria adalah taoge.
BACA JUGA: Jangan Anggap Remeh, Ini 7 Manfaat Taoge yang Perlu Anda Ketahui
Banyak pria kemudian suka makan kecambah dalam upaya meningkatkan kesuburan.
Namun, benarkah taoge bisa meningkatkan kesuburan pria?
BACA JUGA: Ihhh, Jangan Konsumsi Kecambah Mentah, Ini Bahayanya
Berikut ini beberapa penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Taoge mengandung asam folat
BACA JUGA: Benarkah Makan Tomat Bisa Meningkatkan Kesuburan Pria?
Taoge mengandung asam folat yang juga diperlukan untuk meningkatkan kesuburan pria.
Jadi, tidak hanya wanita saja yang butuh untuk memenuhi kebutuhan asam folatnya sebelum mencoba untuk hamil, tetapi kaum pria juga memerlukan nutrisi ini.
Asam folat atau juga dikenal sebagai vitamin B9 sangat diperlukan untuk membantu membentuk DNA, memproduksi dan menjaga sel-sel baru, serta membuat sel-sel darah merah yang sehat.
Jadi, pemenuhan kebutuhan asam folat ini tentu sangat diperlukan baik bagi pria maupun wanita sebelum mereka mencoba untuk memiliki keturunan.
2. Taoge mengandung antioksidan
Antioksidan merupakan salah satu senyawa yang dibutuhkan pria untuk meningkatkan kesuburannya.
Antioksidan ini bisa membantu melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Itu artinya, pria akan lebih tahan paparan sinar matahari, kurang tidur, maupun asap rokok.
Kandungan antioksidan yang banyak dalam tubuh bisa membantu melindungi kualitas cairan priaa.
3. Kandungan nutrisi lain dalam taoge
Dalam taoge juga terkandung vitamin K dan zat besi, walaupun jumlahnya tidak terlalu tinggi.
Dalam satu cangkir taoge mentah terkandung 34 mg vitamin K dan 1 mg zat besi.
Vitamin K sangat penting dalam proses pembekuan darah, mineralisasi tulang, dan juga untuk membantu menjaga kepadatan tulang.
Sementara, zat besi diperlukan untuk mengangkut oksigen dalam darah untuk diedarkan ke seluruh tubuh dan juga untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany