jpnn.com, JAKARTA - TEKANAN darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang umumnya menyerang orang dewasa.
Tekanan darah tinggi jika tidak segera diatasi bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA: Redakan Sakit Kepala dengan Mengonsumsi 5 Teh Herbal Ini
Namun jangan khawatir. Ada beberapa teh herbal yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 8 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Penderita Tekanan Darah Tinggi
1. Teh kembang sepatu
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum teh herbal bebas kafein dan kaya antioksidan bisa membantu menurunkan tingkat tekanan darah sistolik jika dibandingkan dengan plasebo.
2. Teh hijau
Menurut Universitas Oxford, konsumsi 5-6 cangkir teh hijau setiap hari bisa menurunkan tekanan darah sistolik, kolesterol total, dan kolesterol LDL.
BACA JUGA: Tersedia di Apotek, Ini 3 Obat yang Ampuh Atasi Tekanan Darah Tinggi
3. Teh hitam
Studi menunjukkan bahwa dengan setiap cangkir teh hitam yang diminum setiap hari bisa menurunkan tekanan darah dan risiko kejadian kardiovaskular yang besar.
4. Teh jahe
Berdasarkan penelitian, teh jahe terbukti menjanjikan dalam mengurangi tingkat tekanan darah dan mendukung kesehatan jantung, berkat sifat antinflamasinya.
5. Teh oolong
Beberapa penelitian pada masyarakat tiongkok menunjukkan bahwa minum 1 sampai 2 cangkir teh olong setiap hari bisa mencegah tekanan darah tinggi.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Atasi Sakit Perut dengan Mengonsumsi 7 Teh Herbal Ini
Redaktur & Reporter : Fany