jpnn.com, JAKARTA - PERUT buncit kini merupakan hal yang umum terjadi. Biasanya, pria yang memiliki perut buncit.
Perut buncit tentu bisa sedikit merusak penampilan seseorang.
BACA JUGA: 3 Gerakan Ini Bisa Bikin Perut Buncit Rata Kembali
Perut buncit biasanya diakibatkan oleh pola gaya hidup tidak sehat, makanan makanan berlemak, kurang olahraga, dan lainnya.
Jika Anda tidak ingin memiliki perut buncit, sebaiknya hindari konsumsi beberapa makanan dan minuman ini.
BACA JUGA: 7 Makanan Super yang Bantu Anda Mengelola Diabetes
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jus Buah Kemasan
BACA JUGA: Perut Buncit dan Penuh dengan Lemak, Mungkin Ini 3 Penyebabnya
Jus buah yang dibuat secara alami memang merupakan minuman menyehatkan untuk tubuh. Karena jus buah memiliki kandungan serat dan vitamin yang tinggi.
Namun ini tidak berlaku untuk jus buah kemasan. Sebab, jus buah kemasan sudah memiliki beragam campuran bahan yang tidak sehat, seperti kandungan gula yang tinggi.
Kandungan itulah yang bisa menyebabkan timbulnya lemak di perut.
2. Aneka kue pastry
Beberapa kue pastry seperti muffin biasanya penuh dengan tepung olahan, cenderung tinggi gula, dan juga tinggi natrium.
Ini semua adalah komponen yang bisa menambah lemak di perut.
3. Steak iga
Iga merupakan salah satu dari tiga potongan tubuh hewan yang mengandung lemak paling banyak.
Namun, para peneliti dari sebuah penelitian menemukan mengonsumsi makanan yang kaya lemak, daging merah segar berhubungan positif dengan obesitas perut dan lingkar pinggang yang lebih besar.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany