jpnn.com, JAKARTA - JIKA Anda sedang mencari cara alami untuk meningkatkan kesehatan, maka kamu perlu mempelajari manfaat kesehatan dari jahe dan bawang putih.
Rempah-rempah ini mengandung bahan aktif yang memainkan berbagai peran dalam tubuh Anda.
BACA JUGA: 6 Bahaya Minum Air Jahe Berlebihan
Mereka tersedia dalam berbagai bentuk, seperti bubuk kering, pasta, kapsul, ekstrak, dan lainnya.
Berikut ramuan tradisional yang biasa diracik untuk mendapatkan manfaat dari jahe dan bawang putih:
BACA JUGA: Yuk Konsumsi Bawang Putih Campur Madu, Ini Lho 4 Manfaatnya
Bahan:
-1 cangkir jus jahe.
BACA JUGA: 4 Makanan yang Baik untuk Penderita Diabetes
-1 cangkir jus bawang putih.
- 1 cangkir jus lemon dan madu.
Caranya:
1. Campurkan semua bahan dalam panci dan rebus selama 15 menit.
2. Angkat dan biarkan dingin, lalu tambahkan 2-3 sendok makan madu.
3. Haluskan 1 buah lemon lalu ambil sarinya, kemudian potong 2 siung bawang putih, blender hingga halus.
4. Campurkan ke adonan bahan pertama yang telah dimasak, aduk rata.
5. Pindahkan campuran ke botol atau tempat tertutup dan masukkan ke dalam kulkas.
Dosis konsumsi:
-Minum satu sendok makan ramuan ini setiap pagi sebelum sarapan selama 2 minggu.
-Lalu, beri jeda 1 minggu, dan ulangi mengonsumsi selama 2 minggu lagi.
-Lakukan hal ini dua kali setahun untuk mencegah penyakit kronis yang mengancam kesehatan.
Berikut ini beberapa manfaat air campuran jahe dan bawang putih, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Perawatan Penderita Diabetes
Jahe sangat baik untuk menurunkan kadar gula darah, di mana minum 1 sendok makan jus jahe bersama 1 gelas air di pagi hari sudah cukup ampuh untuk mengontrol gula darah.
Ketika dicampur bersama bawang putih, maka tidak hanya gula darah yang bisa dikontrol secara baik, tetapi juga memperkuat tingkat insulin dalam darah yang sangat penting bagi penderita diabetes.
2. Menyembuhkan Sakit Kepala
Efektivitas jahe dan bawang putih untuk sakit kepala sudah terbukti.
Kekuatan antiinflamasi yang terkandung dalam bawang putih dan jahe juga bisa mengurangi ketidaknyamanan saat sedang sakit kepala, flu dan bahkan sebagai solusi masuk angin alami.
3. Mengatasi Batuk
Jahe dan bawang putih dianggap sebagai obat terbaik untuk mengatasi penyumbatan pada hidung dan juga bronkial.
Senyawa utama dalam jahe bernama gingerol dan allicin dalam bawang putih bisa menjadi solusi batuk alami, sekaligus mengatasi gejala yang menyertai akibat radang.
4. Mencegah Penggumpalan Darah
Dari sebuah penelitian di universitas Amerika Serikat dibuktikan jika jahe dan bawang putih bisa menjaga kesehatan kardiovaskular.
Karena dianggap sebagai pengencer darah alami dengan cara mengurangi kepekatan trombosit untuk mencegah pembekuan darah.
Selain itu, kombinasi kedua bahan ini juga bisa mengatasi masalah sirkulasi dan juga kolesterol tinggi dalam darah.
Kolesterol LDL dan juga deposisi plak aorta yang berkumpul di dinding pembuluh darah, bisa diatasi dengan kombinasi dua bahan alami ini.
5. Mengobati Arthritis
Jahe dan bawang putih bisa bekerja sama dengan baik untuk mengurangi pembengkakan dan juga mengurangi rasa sakit akibat rheumatoid arthritis.
Dari penelitian terbaru dikatakan jika campuran bawang putih dan jahe bisa meredakan gejala yang dialami penderita osteoarthritis dan 74 persen orang yang menderita rheumatoid arthritis.
6. Mencegah Beberapa Jenis Kanker
Kanker kandung kemih, kanker prostat, kanker perut, kanker payudara dan juga kanker usus besar semuanya bisa diatasi hanya dengan mengkonsumsi campuran bawang putih dan jahe.
Vitamin B6 yang ada dalam dua bahan ini sangat penting sebagai solusi kanker, sehingga sangat baik digunakan untuk menghindari efek samping akibat kemoterapi atau obat obatan.
7. Meningkatkan Aktivitas Seksual
Secara penggunaan umum, jahe penting untuk meningkatkan sirkulasi darah sehingga secara otomatis juga bisa meningkatkan rangsangan pria.
Jahe dan bawang putih sama sama masuk sebagai afrodisiak dan sudah terbukti bisa meningkatkan gairah.
Bawang putih bahkan telah digunakan selama berabad abad sebagai afrodisial dan dikenal sebagai peningkat stamina secara alami.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa