jpnn.com, JAKARTA - AKTIVITAS padat dan kurang istirahat bisa membuat stamina Anda turun.
Hal ini tentu saja bisa membuat kegiatan Anda menjadi berantakan karena tubuh kelelahan dan lemas.
BACA JUGA: 3 Suplemen Penambah Stamina yang Aman Anda Konsumsi
Salah satu cara untuk meningkatkan stamina dan kebugaran adalah mengonsumsi suplemen atau obat-obatan herbal.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Herbal Ini Diyakini Bisa Meningkatkan Kecerdasan Anak
1. Jahe merah
Jahe merah berkhasiat untuk mestimulasi sirkulasi darah, meningkatkan stamina, serta melancarkan peredaran pada darah yg membuat pembentukan otot lebih baik dan lebih sempurna.
2. Tribulus
Tribulus mengandung zat afrodisiak, yang mampu meningkatkan produksi testosteron pada pria dan meningkatkan stamina.
BACA JUGA: 5 Herbal yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
3. Maca
Maca merupakan bahan herbal yang berasal dari Peru. Tumbuhan ini berkhasiat meningkatkan stamina, meningkatkan masa otot, serta meningkatkan fungsi otak.
Selain itu, maca juga berkhasiat meningkatkan tenaga dan performa olahraga, serta melindungi prostat.
4. Ginseng
Ginseng mengandung adpthonegic yang bisa membantu mengatasi stress serta meningkatkan stamina dan energi.
5. Pasak Bumi
Pasak bumi merupakan jenis herbal yang cukup sulit ditemukan, karena hanya ada di hutan-hutan Kalimantan dan Malaysia.
Herbal yang memiliki nama Latin Eurycoma longifolia ini berkhasiat meningkatkan stamina, membentuk otot, menambah energi serta menjaga daya tahan tubuh.
6. Purwoceng
Herbal khas Jawa ini memiliki zat afrodisiak, yang berkhasiat meningkatkan stamina dan kesehatan otot.
7. Cabai Jawa
Cabai jawa berkhasiat untuk memperlancar peredaran darah, serta mampu membantu mengurangi inflamasi atau pembengkakan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany