Turunkan Kolesterol Tinggi dengan 3 Herbal Alami Ini

Selasa, 05 Juli 2022 – 07:30 WIB
Ilustrasi Bawang Putih. Foto : Ricardo/JPNN com

jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL tinggi merupakan penyakit umum saat ini. Siapa saja bisa terserang kolesterol tinggi.

Kolesterol tinggi biasanya terjadi akibat naiknya kadar kolesterol dalam darah Anda.

BACA JUGA: Ingin Selalu Bahagia, Konsumsi 6 Herbal Alami Ini

Makanan, minuman, stres bisa menyebabkan kadar kolesterol Anda meningkat drastis.

Untuk menurunkannya, Anda biasanya mengonsumsi obat. Namun, beberapa bahan alami ini juga bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi.

BACA JUGA: 5 Ramuan Alami yang Bantu Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Bawang putih

Bawang putih dipercaya merupakan salah satu jenis herbal alami yang bisa digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.

BACA JUGA: 5 Makanan Sehat Ini Ramah untuk Penderita Kolesterol Tinggi

Berdasarkan sebuah penelitian yang dimuat pada jurnal Nutrition Research and Practice, bawang putih terbukti bisa menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Di dalam penelitian tersebut, bubuk bawang putih yang dikonsumsi tidak hanya menurunkan kadar LDL, tetapi juga menurunkan total kadar kolesterol darah secara menyeluruh.

2. Angkak

Angkak atau bisa disebut sebagai red yeast rice merupakan tanaman herbal lain yang dianggap bisa digunakan sebagai obat untuk menurunkan kolesterol.

Angkak merupakan makanan dan obat tradisional yang berasal dari Tiongkok dan sudah sering dipakai sejak berabad-abad lalu.

Angkak dipercaya bisa menurunkan kolesterol, melancarkan sirkulasi darah, dan meningkatkan fungsi pencernaan.

Angkak dibuat dengan cara fermentasi dengan menambahkan ragi Monascus purpureus pada beras merah.

3. Jahe

Selain penggunaan bawang putih sebagai obat herbal untuk kolesterol, jahe juga dipercaya bisa digunakan sebagai obat alami untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Tanaman herbal yang satu ini memang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, mulai menurunkan kadar kolesterol hingga membantu pengobatan kanker.(genpi/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany Elisa

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Terpopuler