jpnn.com, JAKARTA - POLUSI udara, stres, pola gaya hidup yang tidak sehat membuat kita rentan terserang berbagai penyakit.
Beberapa penyakit umum kini banyak menyerang, salah satunya ialah tekanan darah tinggi.
BACA JUGA: 5 Jenis Teh Herbal Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
Tekanan darah tinggi itu sendiri merupakan penyakit yang diakibatkan naiknya tekanan darah dalam tubuh.
Tekanan darah tinggi jika tidak segera diturunkan bisa berbahaya untuk jantung dan bisa mengakibatkan stroke.
BACA JUGA: Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan 5 Buah Sehat dan Lezat Ini
Ada beberapa cara menurunkan tekanan darah tinggi, salah satunya dengan mengonsumsi teh herbal.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Ingin Bisa Tidur Nyenyak, Konsumsi Saja 3 Teh Herbal Ini
1. Teh kembang sepatu
Teh hibiscus atau kembang sepatu merupakan teh herbal yang terbuat dari kembang sepatu yang berwarna merah.
Menurut sejumlah penelitian, teh hibiscus telah terbukti bisa menurunkan tekanan darah tinggi.
Teh ini bisa menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik masing-masing rata-rata 7,58 mmHg dan 3,53 mmHg.
2. Teh hitam
Teh hitam merupakan teh berwarna hitam yang terbuat dari daun semak atau Camellia Sinesis.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine, teh hitam terbukti bisa menurunkan tekanan darah tinggi.
Teh hitam juga bisa meningkatkan fungsi sel-sel endotel, yang melapisi bagian dalam pembuluh darah dan memengaruhi perubahan tekanan darah.
3. Teh oolong
Teh oolong merupakan teh tradisional asal Tiongkok yang terbuat dari daun tanaman Camellia Sinesis.
Mengonsumsi 120 ml teh oolong per hari bisa mengurangi risiko terkena tekanan darah tinggi hingga 46 persen.
Selain berkhasiat menurunkan tekanan darah, teh oolong juga bisa kadar kolesterol, serta mengurangi risiko penyakit jantung.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa