jpnn.com, JAKARTA - SAAT seorang wanita berusaha menurunkan berat badan, masalah lemak perut tentu menjadi perhatian mereka.
Hal ini karena memiliki lemak perut bisa membuat penampilan menjadi tidak menarik.
BACA JUGA: Usir Lemak Perut dengan 5 Buah Lezat Ini
Selain itu, pakaian kesukaan Anda tentu saja menjadi lebih sempit.
Untuk menghilangkan lemak perut, memang membutuhkan usaha yang tidak mudah.
BACA JUGA: 8 Minuman Sehat Penambah Energi yang Bisa Anda Coba
Itu tidak bisa dicapai dalam semalam, tetapi tentu saja mungkin untuk menghilangkan semua lemak perut yang membuat Anda meragukan diri sendiri dengan perubahan gaya hidup yang paling sederhana.
Tentu saja, diet seimbang dan makanan kaya serat adalah yang Anda butuhkan.
BACA JUGA: 8 Minuman Sehat yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini
Namun, Anda tidak boleh melupakan pentingnya beberapa minuman yang bisa meningkatkan metabolisme, melawan lemak perut, dan membantu kamu mencapai tujuan penurunan berat badan.
Minuman ini tidak berfungsi sebagai semacam ramuan ajaib yang akan menurunkan berat badan Anda dalam hitungan hari.
Namun, bila dikombinasikan dengan diet yang tepat, minuman ini benar-benar bisa memberi Anda hasil yang bermanfaat.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.
https://food.ndtv.com/weight-loss/6-drinks-that-can-help-you-get-rid-of-belly-fat-1786812?fbclid=IwAR3IbZ-n1KfaJpvToO6q_etwSmpd83DsnYsutwr5r7hozPzX4zK5I3Qvc60.
1. Teh Hijau
Di urutan teratas adalah teh hijau. Teh hijau merupakan minuman sehat dikemas dengan antioksidan yang dikenal sebagai katekin yang dipercaya bisa melawan lemak perut yang membandel.
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa minum teh hijau secara teratur membantu mengecilkan perut Anda.
Katekin meningkatkan pelepasan lemak dari sel-sel lemak di perut dan juga mempercepat kemampuan pembakaran lemak hati.
2. Air Madu-Kayu Manis
Kayu manis meningkatkan tingkat metabolisme Anda yang mempercepat proses penurunan berat badan.
Ini juga membantu memetabolisme gula yang berubah menjadi lemak dan biasanya menumpuk di sekitar perut jika tidak digunakan dengan benar oleh tubuh.
Campurkan sekitar 1 sendok teh kayu manis dengan air hangat dan madu dan minumlah setiap pagi.
3. Cuka Sari Apel dengan Air Hangat
Sering disarankan untuk memulai hari Anda dengan cuka sari apel untuk kelancaran pencernaan sepanjang hari.
Cuka sari apel bertindak sebagai stimulan empedu yang hebat dan menjaga tingkat pH di perut seimbang yang bisa membantu Anda mendapatkan perut yang rata.
Cuka sari apel dikenal untuk meningkatkan rasa kenyang dan menekan nafsu makan Anda.
Anda harus minum satu sendok teh cuka sari apel dengan air hangat setiap pagi saat perut kosong.
4. Jus Nanas
Jus nanas diyakini menjadi obat yang bagus untuk lemak perut.
Enzim penting yang disebut bromelain yang ditemukan dalam jus nanas membantu dalam metabolisme protein dan membakar lemak perut berlebih.
5. Teh Peppermint
Peppermint membantu dalam mencerna makanan Anda dengan cepat dan benar yang mencegah akumulasi lemak.
Ini membantu dalam meredakan kembung yang bisa menyebabkan akumulasi lemak di daerah perut karena makanan Anda tidak dicerna dengan baik.
Peppermint sangat membantu dalam memproses lemak di perut Anda.
6. Jus Seledri
Sama seperti teh peppermint, jus seledri juga membantu meredakan kembung yang bisa menyebabkan lemak perut.
Ini bertindak sebagai diuretik alami dan dengan demikian, mencegah retensi air dengan membantu tubuh Anda membuang kelebihan air (penyebab lain dari lemak perut dan kembung).
Tambahkan beberapa jahe ke jus Anda untuk tendangan yang menyengat dan juga untuk sifat pembakaran lemaknya.
Jahe bersifat hangat dan mengatur proses termogenesis di mana tubuh membakar kalori untuk menggunakannya.
Sementara semua minuman ini sangat membantu dalam mendukung sistem Anda, pembakar lemak termurah mungkin adalah air.
Minum air membantu menghilangkan racun yang tidak diinginkan dan menjaga nafsu makan Anda tetap terkendali.
Tubuh Anda kadang-kadang cenderung mengacaukan rasa haus dengan rasa lapar dan karenanya, sangat penting untuk menjaga diri Anda tetap terhidrasi setiap saat.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa