jpnn.com, JAKARTA - MINUM teh saat sahur atau berbuka puasa mungkin sudah menjadi kebiasaan Anda.
Namun, ternyata kebiasaan tersebut berbahaya untuk tubuh.
BACA JUGA: Jangan Berlebihan Minum Teh, Ini Lho 6 Bahayanya
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Teh bisa membuat Anda jadi lemas
BACA JUGA: Ingin Tetap Semangat Berpuasa, Konsumsi 3 Minuman Ini Saat Sahur
Kafein bisa menjadi kekuatan bagi sejumlah orang yang meminumnya.
Namun itu hanya bersifat sementara. Inilah yang menyebabkan kamu menjadi lemas saat menjalankan ibadah puasa sejak pagi hingga sore.
BACA JUGA: 5 Manfaat Dahsyat Minum Teh Hijau Sebelum Tidur
Teh yang dicampur dengan gula pun sama, akan memberikan energi selama setengah jam saja. Selebihnya kamu pun akan menjadi lemas.
2. Menyebabkan sering buang air kecil
Dilansir dari berbagai sumber, teh memiliki sifat diuretic yang bisa menyebabkan buang air kecil terus menerus.
Cairan tubuh akan terkuras lebih cepat akibat sifat tersebut. Oleh karena itu rasa haus akan lebih capat datang dan asupan cairan dalam tubuh makin cepat berkurang.
3. Mudah haus
Teh biasa dikombinasikan dengan gula sehingga memberikan efek manis.
Hal ini akan mengekspos leher dengan makanan manis yang menyebabkan otak akan merespons minum lebih banyak untuk menetralisirnya.
Untuk menghilangkan rasa manis dalam satu gelas teh maka harus digantikan dengan tiga gelas air putih dalam takaran yang sama.
Karenanya ganti saja teh dengan air putih atau buah yang mengandung air.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany