jpnn.com, JAKARTA - TIDAK ada orang yang ingin menderita penyakit diabetes. Diabetes kini merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita orang.
Penyakit diabetes disebabkan karena gula darah meningkat secara tidak terkendali.
BACA JUGA: Penderita Diabetes Bisa Mengontrol Gula Darah dengan 6 Trik Ini
Untuk mengatasinya, penderita diabetes harus mengonsumsi obat.
Selain itu, penderita diabetes juga tidak lagi bisa mengonsumsi beberapa makanan dan minuman ini.
BACA JUGA: Asam Lambung Naik Lagi, Turunkan Saja dengan 7 Minuman Sehat Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Minuman energi
Minuman berenergi umumnya mengandung kafein dan tinggi karbohidrat.
BACA JUGA: Migrain Kumat, Atasi Saja dengan Mengonsumsi 8 Minuman Sehat Ini
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi minuman energi tidak hanya menaikkan kadar gula darah, tetapi juga bisa menyebabkan resistensi insulin.
Oleh karena itu, minuman ini bisa menjadi penyebab gula darah tinggi dan diabetes.
Selain itu, terlalu banyak kafein bisa menyebabkan insomnia dan tekanan darah menjadi naik.
2. Minuman bersoda
Minuman bersoda ini ada di posisi pertama dalam daftar minuman penyebab gula darah tinggi dan diabetes yang harus dihindari.
Minuman bersoda mengandung tambahan gula sehingga bisa menyebabkan bertambahnya berat badan dan kerusakan pada gigi.
Ini bisa meningkatkan risiko penyakit diabetes jika sering dikonsumsi.
3. Minuman yang ditambahkan gula
Ada banyak minuman yang dimaniskan dengan gula seperti jus, teh, susu, kopi, atau soda.
Meskipun sehat, tambahan gula pada minuman tersebut mengandung karbohidrat yang besar.
Ini tentu akan memengaruhi gula darah dan meningkatkan risiko berat badan bertambah.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa