jpnn.com, JAKARTA - TEH merupakan salah satu minuman yang bisa dikonsumsi orang kapan saja.
Beberapa orang kecanduan teh dan sepertinya tidak bisa bangun tanpa minum teh di pagi hari.
BACA JUGA: 8 Khasiat Teh Hijau, Cegah Timbulnya Serangan Penyakit Ini
Memulai hari Anda dengan teh boleh saja, tetapi jangan mengonsumsinya saat perut kosong.
Pastikan Anda makan sesuatu sebelum minum teh atau kamu bisa makan kacang dengan teh pagi Anda.
BACA JUGA: 3 Minuman Sehat yang Jangan Anda Konsumsi Saat Perut Kosong
Jika Anda bertanya-tanya mengapa, inilah jawabannya. Nah, penelitian menunjukkan bahwa minum air hangat di pagi hari tidak sama dengan minum teh hangat saat perut kosong.
Menurut peneliti, semua jenis minuman berkafein seperti kopi dan teh hijau, teh susu, teh oolong, teh hitam, dan lain-lain bisa bereaksi saat perut kosong dan panas akan menambah risiko.
BACA JUGA: 10 Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong, Nomor 5 Bikin Kaget
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Iritasi perut
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Chung S. Yang, seorang profesor biologi kimia di Rutgers, telah menunjukkan bahwa seseorang mungkin mengalami iritasi lambung setelah minum teh yang diseduh dengan kuat saat perut kosong.
Studi tersebut juga menyebutkan peningkatan risiko kanker kerongkongan dan perut akibat minum teh terlalu panas yang tidak bisa ditolerir dengan perut kosong.
Juga, antioksidan kuat dan polifenol yang ada dalam teh menyebabkan keasaman.
2. Sakit kepala
Orang-orang mengeluh tentang sakit kepala jika mereka tidak minum teh segera setelah mereka bangun, tetapi bagaimana jika minum teh yang menyebabkan Anda sakit kepala?
Dalam jurnal penelitian yang diterbitkan oleh Taylor & Francis tentang minum teh, penulis Carolyn M. Matthews menyebutkan bahwa teh bisa menyebabkan mual dan sakit kepala, terutama jika diminum saat perut kosong.
Itu memang mengandung kafein dan bisa dikaitkan dengan hiperstimulasi sistem saraf pusat, seperti insomnia, agitasi, atau tremor
3. Menghambat penyerapan nutrisi
Kehadiran polifenol seperti tanin dan kafein bisa menurunkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi seperti zat besi dari makanan ketika terlalu banyak minum teh saat perut kosong.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa