jpnn.com, JAKARTA - SUSU merupakan minuman padat nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Susu wajib dikonsumsi semua orang, terutama anak-anak dan lansia.
BACA JUGA: 3 Khasiat Minum Susu Setiap Malam yang Luar Biasa
Tahukah Anda, ada beberapa makanan yang tidak baik dikombinasikan bersama dengan susu?
Hal ini bisa menyebabkan ketidaknyamanan atau bahkan masalah kesehatan.
BACA JUGA: Perut Kembung Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Buah Jeruk
Buah jeruk seperti jeruk bali, jeruk bali, dan lemon bersifat asam. Bila dicampur dengan susu, terutama dalam jumlah banyak, asam dalam buah bisa menyebabkan protein dalam susu menggumpal.
BACA JUGA: 12 Manfaat Minum Susu Secara Rutin, Baik untuk Ibu Hamil
Reaksi ini bisa menyebabkan sakit perut atau ketidaknyamanan pencernaan.
Daripada susu, pertimbangkan untuk menikmati buah jeruk begitu saja atau memadukannya dengan yoghurt jika lebih suka pilihan susu.
2. Ikan
Ikan merupakan protein rendah lemak yang kaya akan asam lemak omega-3 dan secara umum dianggap sangat sehat.
Namun, mencampur ikan dengan susu bisa menimbulkan masalah pada pencernaan.
Beberapa ahli berpendapat bahwa mencampur ikan dengan susu bisa menyebabkan sakit perut atau kembung.
Jika menyukai tekstur lembut dari ikan, pertimbangkan untuk menggunakan alternatif non-susu seperti saus mentega lemon.
3. Makanan Fermentasi
Makanan fermentasi seperti yoghurt, kefir, atau krim asam sudah mengandung kultur bakteri aktif.
Bila dikonsumsi dengan susu, bakteri ini bisa berinteraksi, yang berpotensi menyebabkan masalah pencernaan bagi sebagian orang.
Jika ingin menikmati manfaat probiotik dari makanan fermentasi, sering kali lebih baik mengonsumsinya secara terpisah dari susu untuk menghindari potensi konflik dalam sistem pencernaan.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Khusus Wanita, Tingkatkan Hormon Estrogen Anda dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
Redaktur & Reporter : Fany