jpnn.com, JAKARTA - APAKAH tubuh Anda sering merasa lelah, lemas, letih, lesu dan pegal-pegal?
Hal ini bisa jadi tanda awal tubuh Anda penuh dengan racun yang harus segera dikeluarkan.
BACA JUGA: Waspada, 6 Makanan Sehat Ini Ternyata Mengandung Racun yang Berbahaya untuk Tubuh
Tubuh yang penuh dengan racun ini bisa tejadi karena beberapa hal.
Mulai dari polusi udara, mengonsumsi makanan dan minuman tidak sehat, serta mengonsumsi obat-obatan.
BACA JUGA: 6 Efek Samping Makan Pepaya Berlebihan, Tidak Baik untuk Penderita Penyakit Kronis Ini
Detoksifikasi tubuh merupakan cara mudah untuk mengeluarkan racun berbahaya dari tubuh Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Bustle.com.
BACA JUGA: Tingkatkan Sistem Imun Tubuh dengan 5 Minuman Sehat Ini
1. Kabut Otak
Kebingungan, kehilangan ingatan, dan ketidakmampuan untuk tetap fokus adalah tanda-tanda kabut otak dan bisa jadi akibat iritasi yang disebabkan oleh bahan kimia dan racun yang terpapar pada Anda.
" Melalui serangkaian reaksi, racun menyebabkan peradangan yang bisa menghilangkan tubuh dari vitamin esensial, mineral, dan hormon yang diperlukan untuk fungsi tubuh sehari-hari," kata Janette Nesheiwat, M.D., dokter keluarga dan ER serta koresponden medis.
Anda bahkan bisa menganggapnya seperti mobil yang mogok saat olinya buruk.
Ketika tubuh Anda penuh dengan racun, itu tidak akan berjalan dengan baik dan akan memengaruhi banyak bagian tubuh,termasuk otak Anda.
2. Sembelit
Saat Anda mengonsumsi makanan olahan, kamu mengonsumsi semua bahan kimia yang menyertainya seperti pengawet, pewarna, dan penyedap buatan.
Menurut Dr. Nesheiwat, ini bisa menyebabkan gejala seperti sakit perut dan penyakit kronis sembelit.
Ini bisa menjadi tanda kelebihan racun dan tubuh Anda menyuruh kamu untuk memperlambat dan menjaga diri sendiri.
Makan makanan organik sebanyak mungkin, membatasi asupan alkohol, dan minum banyak air akan membantu buang air besar Anda.
Mengonsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral bisa memperkuat tubuh dan membantu menghilangkan racun.
3. Anda Memiliki Tingkat Energi Rendah
Penelitian telah menemukan hubungan antara kelelahan kronis dan paparan racun di lingkungan dari hal-hal seperti pestisida, pelarut, dan logam.
Ketika racun membebani tubuh Anda, itu bisa menyebabkan ginjal dan hati kamu bekerja lembur untuk membuang limbah itu.
Jika kita membuat ginjal kita bekerja terlalu keras, itu bisa menyebabkan penumpukan racun, yang pada gilirannya menyebabkan gejala kelelahan dan energi rendah.
Namun, karena kelelahan bisa memiliki banyak penyebab berbeda, penting untuk berbicara dengan dokter Anda jika ini menjadi masalah bagi Anda.
4. Anda Memiliki Bau Badan yang Tidak Biasa
Salah satu tanda utama kelebihan racun adalah bau badan yang tidak normal.
Tubuh menciptakan gas dan bau, yang dihasilkan oleh metabolisme dan penguraian segala sesuatu yang kita hirup, telan, atau terpapar."
Bau badan, urine, dan bau mulut yang tidak biasa adalah tanda-tanda bahwa tubuh Anda sedang berusaha membuang racun.
5. Anda Memiliki Sensitivitas Kimia
Racun dalam jumlah berapa pun, tidak hanya kelebihan beban, bisa menyebabkan kepekaan terhadap bahan kimia.
Faktanya, kepekaan terhadap berbagai bahan kimia adalah hasil dari paparan terhadap kontaminan lingkungan umum tingkat rendah.
Paparan kronis terhadap dosis rendah bisa menyebabkan gatal, kelelahan, masalah kognitif, dan peradangan yang merusak organ.
6. Anda Mengalami Sakit dan Nyeri Fisik
Sangat mudah untuk mengonsumsi makanan cepat saji yang sarat dengan bahan kimia, saat Anda selalu bepergian atau hanya sangat stres karena pekerjaan.
Namun, jika Anda membiasakan diri untuk sering memakannya, hal ini bisa menyebabkan racun menumpuk di tubuh Anda.
Faktanya, studi Universitas George Washington baru-baru ini menemukan bahwa burger dan makanan lain yang dikonsumsi di tempat makanan cepat saji bisa meningkatkan jumlah "bahan kimia yang merusak kesehatan" atau pthlate di dalam tubuh.
Merasa lelah dan nyeri pada persendian dan otot adalah gejala yang terkait dengan kelebihan racun.
7.Timbul Masalah Kulit yang Tidak Anda Alami Sebelumnya
Produk seperti sampo, kondisioner, sabun, dan losion bisa mengandung bahan kimia berbahaya.
Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh dan bisa membuat seluruh tubuh Anda terkena racun.
Paparan racun bisa menyebabkan gejala seperti jerawat, ruam, mata bengkak, dan eksim.
Terkadang produk yang Anda gunakan mungkin bukan penyebabnya.
Orang yang paling berisiko ialah mereka yang bekerja di berbagai industri, mulai dari layanan makanan hingga perawatan kesehatan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa