10 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat

10. Tahu

Terbuat dari kacang kedelai, tahu kaya akan lemak tak jenuh ganda, yang membantu menurunkan kolesterol LDL.

Protein kedelai, yang ditemukan dalam tahu, telah terbukti mengurangi kadar kolesterol jika menjadi bagian dari diet yang menyehatkan jantung.

Tambahkan makanan ini ke dalam diet Anda secukupnya untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.(fny/jpnn)