10 Manfaat Alpukat, Nomor 2 Bikin Anda Tak Percaya

jpnn.com, JAKARTA - BUAH alpukat dikenal sebagai buah dengan tekstur lembut seperti mentega.

Buah alpukat kaya akan kandungan nutrisi dan baik untuk kesehatan tubuh.

Buah alpukat biasanya digunakan sebagai tambahan salad atau diolah dalam bentuk jus.

Namun, ada beberapa manfaat alpukat yang perlu Anda ketahui.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Lifehack.org.

1. Membantu Anda Tetap Pintar

Alpukat dipenuhi dengan asam lemak omega-3 dan vitamin E alami, yang keduanya bagus untuk otak Anda.

Misalnya, buah alpukat meningkatkan suplai darah ke korteks pra-frontal Anda, yang merupakan bagian dari otak yang bertanggung jawab untuk perencanaan, pengambilan keputusan, dan pemikiran kritis.