10 Manfaat Alpukat, Nomor 2 Bikin Anda Tak Percaya

9. Bermanfaat Selama Kehamilan

Jika Anda sedang hamil, cobalah untuk mengonsumsi alpukat.

Hanya satu cangkir alpukat mengandung hampir 25 persen dari dosis folat yang disarankan, yang penting untuk Anda dan bayi kamu.

10. Kaya Nutrisi

Alpukat mengandung 20 vitamin dan mineral yang luar biasa, termasuk seperempat dari vitamin C harian Anda, yang memainkan peran penting dalam pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh Anda.

Selain itu, alpukat mengandung B-6 yang membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.(fny/jpnn)