10 Manfaat Luar Biasa Alpukat, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini

8. Memelihara Kecerahan Kulit

Alpukat bisa menjaga kulit Anda tetap sehat dan bersinar.

Kandungan vitamin E yang kaya bisa membantu menutrisi dan menghidrasi kulit, sehingga berkontribusi pada kulit bercahaya.

9. Membantu Pencegahan Osteoporosis

Konsumsi alpukat mungkin berperan dalam mencegah osteoporosis karena kandungan vitamin K dan folatnya yang penting untuk kesehatan tulang.

Nutrisi tersebut dipercaya bisa menunjang kepadatan dan kekuatan tulang.

10. Potensi untuk Pencegahan Kanker

Alpukat dipercaya memiliki khasiat yang bisa membantu mencegah penyakit kanker.

Kandungan antioksidan dan fitokimia yang kaya mungkin berperan dalam mengurangi risiko jenis kanker tertentu.

Ekstrak yang mengandung beberapa antioksidan, termasuk lutein, zeaxanthin, beta karoten, dan vitamin E, menghentikan pertumbuhan sel kanker prostat. Ekstrak lainnya membunuh sel kanker mulut.(fny/jpnn)