Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

10 Manfaat Sehat Tomat yang Luar Biasa

Senin, 19 Juli 2021 – 07:17 WIB
10 Manfaat Sehat Tomat yang Luar Biasa - JPNN.COM
Tomat. Foto : Ricardo/JPNN.com

Folat atau vitamin B9 adalah kandungan tomat yang tak kalah penting.

Folat dianggap sangat baik untuk pertumbuhan jaringan tubuh dan fungsi sel.

Sebuah penelitian membuktikan satu tomat mentah memiliki folat sekitar 4,1-35,3 mikrogram folat.

5. Kalsium

Tomat memiliki kalsium, sama seperti produk susu. Kandungan tomat ternyata memiliki 18 miligram kalsium.

Sebagai salah satu zat mineral terpenting yang dibutuhkan tubuh, kalsium adalah kandungan tomat yang sepatutnya Anda cari.

Sebab, manusia membutuhkan kalsium untuk membentuk dan menjaga tulang.

Karena 99 persen kalsium yang disimpan dalam tubuh, terdapat pada gigi dan tulang.

Ada beberapa manfaat luar biasa konsumsi tomat secara rutin dan salah satunya adalah kaya akan serat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

BERITA LAINNYA
X Close