10 Manfaat Telur Rebus yang Tidak Terduga, Bikin Wanita Ketagihan Mengonsumsinya

10. Baik untuk ibu hamil atau ibu menyusui

Mengonsumsi telur rebus sangat bermanfaat dalam kedua tahap kehidupan wanita, karena telur mengandung banyak protein, kolin, dan selenium.

Menurut para ahli, banyak peneliti menyarankan agar seseorang membatasi konsumsi telur setiap hari, karena jika tidak maka bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular atau diabetes.

Jumlahnya tidak boleh melebihi satu atau dua butir telur sehari.

Selain itu, penting untuk memperhatikan dalam bentuk apa Anda mengonsumsinya.

Apakah Anda makan telur setengah matang, telur mentah, atau telur mata sapi?

Sebaiknya dihindari karena mengandung bakteri seperti salmonella yang dapat membahayakan sistem pencernaan.(fny/jpnn)