10 Tip Diet Aman dan Efektif untuk Penampilan Terbaik

jpnn.com, JAKARTA - Diet merupakan salah satu cara yang dilakukan oleh orang-orang untuk mendapatkan penampilan.

Akan tetapi, berdasarkan penjelasan dari dr. Hany Anneke, ternyata tidak semua diet aman dan efektif.

Menurutnya, diet yang aman dan efektif merupakan diet yang berfokus pada kesehatan dan keseimbangan.

Diet tidak hanya membantu untuk mencapai berat badan ideal, tetapi juga meningkatkan kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan.

Berikut 10 tip dari dr. Hany Anneke untuk melakukan diet aman dan efektif:

1. Konsultasi dengan Dokter atau Ahli Gizi

Sebelum memulai program diet, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi. Hal tersebut membantu menentukan diet yang tepat dan aman untuk kondisi kesehatan.

"Konsultasi dengan profesional kesehatan dapat memastikan diet yang dipilih sesuai dengan kebutuhan tubuh," ungkap dr. Hany Anneke dalam keterangan resmi, Jumat (9/8).