10 Tips Mencegah Risiko Terserang Stroke Secara Alami

jpnn.com, JAKARTA - STROKE biasanya terjadi ketika pembuluh darah ke otak tersumbat atau terganggu yang mengkibatkan pecahnya pembuluh darah otak.

Stroke bisa mengakibatkan penderitanya lumpuh atau mati rasa pada beberapa bagian tubuh, misalnya tangan.

Sementara pengobatan tradisional telah membuat kemajuan yang signifikan dalam pencegahan dan pemulihan stroke, pendekatan terpadu dan komprehensif menggunakan metode alami adalah kunci untuk mengurangi beban stroke.

Tidak perlu hidup seperti biksu atau berlatih seperti atlet elit untuk menghindari risiko terserang stroke.

Membuat perubahan sederhana dalam gaya hidup dan memasukkan kebiasaan sehat bisa membantu mencegah risiko stroke.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

1. Diet Sehat Seimbang

Makan makanan bergizi seimbang adalah kunci pencegahan stroke.