11 Buah yang Ramah untuk Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - SAAT ini, diabetes merupakan salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja, bahkan anak-anak.

Diabetes biasanya terjadi karena faktor keturunan, kurang gerak dan terlalu sering mengonsumsi makanan manis.

Diabetes merupakan penyakit yang terjadi akibat naiknya kadar gula darah dalam tubuh yang tidak terkendali.

Oleh sebab itu, bagi Anda penderita diabetes, harus menerapkan pola diet menghindari makanan manis dan kaya akan karbohidrat.

Hal itu tentu sulit untuk dilakukan, terutama bagi Anda yang suka mengonsumsi buah.

Lalu, apa ada buah yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes?

Tentu saja ada. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.

1. Stroberi

Stroberi merupakan buah memiliki indeks glikemik yang rendah. Ini membuat Anda kenyang lebih lama, memuaskan selera manis kamu dan juga menstabilkan kadar gula darah.