12 Efek Samping Mengonsumsi Buah Pisang Berlebihan, Nomor 10 Bikin Kaget

Ini adalah salah satu efek samping umum dari buah kuning yang kebanyakan dari kita tidak menyadari.

Pisang mengandung tiramin yang bisa memengaruhi kesehatan Anda dan menyebabkan sakit kepala parah.

2. Alergi

Jika Anda alergi terhadap alpukat, kiwi, atau kastanye, kamu mungkin juga alergi terhadap pisang.

3. Cedera Saraf

Mengonsumsi lebih dari dua buah pisang dalam waktu singkat bisa merusak sistem saraf Anda.

4. Gangguan Tidur

Jangan makan pisang sebelum tidur, karena bisa menyebabkan insomnia.

5. Masalah Gigi

Pisang kaya akan karbohidrat dan gula. Makan terlalu banyak buah ini bisa menyebabkan masalah gigi seperti kerusakan gigi dan erosi email gigi.

6. Kurang Lemak

Agar berfungsi dengan baik, tubuh Anda membutuhkan lemak sehat.

Pisang tidak mengandung lemak, jadi Anda harus menyeimbangkan diet kamu dengan salmon, minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan.