12 Khasiat Rutin Minum Jus Tomat, Bikin Penyakit Kronis Ini Enggan Mendekati Anda

2. Membantu pencernaan

Konsumsi jus tomat setiap hari menjaga kesehatan hati, yang membantu pencernaan, merangsang buang air besar secara teratur dan mencegah sembelit.

3. Menurunkan kolesterol

Serat yang ditemukan dalam jus tomat membantu memecah kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan niasin telah ditemukan memiliki dampak menguntungkan pada kadar kolesterol tinggi.

4. Melindungi dari penyakit jantung

Penelitian telah menghubungkan asupan tinggi likopen dengan 30 persen pengurangan insiden penyakit jantung koroner dan penyakit kardiovaskular.

5. Mencegah pembekuan darah

Pasokan fitonutrien yang kaya yang ditemukan dalam tomat telah terbukti membantu dalam pencegahan penggumpalan sel trombosit yang abnormal, bermanfaat bagi mereka yang memiliki, atau berisiko, kondisi jantung.

6. Antiinflamasi

Peradangan kronis dan kelainan peradangan telah dikaitkan dengan sejumlah besar kondisi kesehatan yang tidak menyenangkan.

Penelitian telah menemukan bahwa segelas jus tomat setiap hari menurunkan penanda utama seseorang untuk peradangan hampir sepertiga.

7. Baik untuk tulang

Vitamin K, ditemukan dalam pasokan yang kaya dalam tomat, sangat penting dalam menjaga kesehatan tulang Anda.

Sintesis osteocalcin, yang dianggap memainkan peran penting dalam pembentukan tulang, bergantung pada vitamin K.