3 Aktivitas Olahraga yang Bisa Anda Lakukan di Rumah Saat Pandemi

jpnn.com, JAKARTA - PANDEMI COVID-19 memang membuat sebagian aktivitas kita menjadi sangat terganggu.

Apalagi saat ini tengah diberlakukannya PPSB Transisi yang tetap saja membuat kita tidak bisa melakukan aktivitas dengan leluasa.

Bosan di rumah saja tentu saja merupakan hal yang wajar dan memang sedang dirasakan oleh banyak orang.

Oleh karena itu, beberapa orang melakukan aktivitas fisik di sekitar rumah.

Seperti berjalan kaki atau berlari sehingga tubuh tetap aktif dan menjauhkan Anda dari berbagai penyakit.

Aktivitas fisik ini sangat baik untuk membantu meningkatkan kesehatan mental dan menurunkan risiko depresi.

Selain itu, Anda juga bisa mengalami penurunan fungsi kognitif dan mencegah terjadinya demensia jika rajin berolahraga.

Ada beberapa aktivitas olahraga yang bisa Anda lakukan di sekitar rumah, seperti dilansir laman Genpi.co, Senin.