3 Aktivitas Olahraga yang Bisa Anda Lakukan di Rumah Saat Pandemi

Skipping juga baik untuk bantu menurunkan berat badan. Tips terakhir agar Anda semakin bersemangat saat melakukan olahraga adalah memutar musik.

Mendengarkan musik sambil berolahraga bisa menjadi pilihan terbaik dan memiliki sejumlah manfaat.

Mengutip dari Huffington Post, mendengarkan musik saat berolahraga akan meningkatkan kemampuan atletik hingga 15 persen.

Selain itu, pikiran jadi lebih fokus dan aktivitas olahraga yang Anda lakukan terasa lebih mengasyikkan.(genpi/jpnn)

Jangan Sampai Ketinggalan Video Pilihan Redaksi ini: