3 Bahaya Konsumsi Kopi Berlebihan, Kekebalan Tubuh Bakalan Terganggu

1. Memicu pelepasan hormon stres

Kafein yang ada dalam kopi tidak baik jika dikonsumsi secara berlebihan dan bisa merangsang sistem saraf simpatik dengan meningkatkan tingkat stres.

Terlalu banyak stres adalah alasan pelepasan hormon stres seperti kortisol yang mengganggu fungsi sistem kekebalan tubuh.

Peningkatan kortisol bertanggung jawab atas sejumlah masalah kesehatan yang berkaitan dengan jantung dan fluktuasi gula darah, kolesterol tinggi, dan trigliserida. Semua kolektif itu membuat kekebalan Anda turun.

2. Mengganggu sel-sel kekebalan

Asupan kafein yang tinggi menekan produksi antibodi dalam tubuh.

Kafein memblokir sel T dan sel B dalam tubuh untuk menyerang benda asing yang melawan infeksi.

3. Menyebabkan insomnia