3 Bahaya Rutin Konsumsi Teh Hijau Bagi Ibu Hamil

1. Menghambat penyerapan asam folat

Asupan asam folat sangat penting selama kehamilan karena membantu mencegah cacat tabung saraf pada bayi.

Kekurangan asam folat bisa menyebabkan spina bifida pada bayi, yang merupakan cacat bawaan dari sumsum tulang belakang.

Ingat, memiliki asam folat, terutama selama 12 minggu pertama kehamilan sangat penting.

Konsumsi teh hijau yang berlebihan selama kehamilan bisa menghambat proses penyerapan vitamin esensial ini. Inilah mengapa asam folat penting selama kehamilan.

2. Membuat penyerapan zat besi menjadi lebih sulit

Tidak hanya minum teh hijau, minum terlalu banyak teh biasa atau bahkan teh herbal menghambat penyerapan zat besi oleh sel darah Anda, yang penting untuk produksi hemoglobin.

Hal ini bisa menyebabkan anemia gestasional pada ibu dan bisa membatasi asupan oksigen dan nutrisi janin melalui plasenta.