3 Cara Mudah Hilangkan Stres yang Mengganggu

Terlebih, rutin menari ketika ada waktu luang bisa mengurangi stres.

3. Jalan santai

Jenis olahraga sederhana yang sangat mudah dilakukan. Akan tetapi, efeknya cukup signifikan jika dilakukan secara konsisten.

Coba lah jalan santai santai selama 30 menit setiap harinya, karena bisa mengelola stres.(genpi/jpnn)