Manfaat Sehat Minum Susu Cokelat Setelah Olahraga

jpnn.com, JAKARTA - SUSU cokelat merupakan minuman yang disukai siapa saja saja.

Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Susu cokelat bisa diminum kapan saja.

Namun, ternyata minum susu cokelat dianjurkan bagi Anda setelah berolahraga.

Menurut laman Genpi.co, susu cokelat ternyata juga bisa mempercepat proses pemulihan tubuh setelah olahraga.

Temuan ini berawal dari sebuah studi yang dimuat dalam European Journal of Clinical Nutrition tahun 2018.

Para peneliti mencoba melihat dampak minum susu cokelat terhadap denyut jantung, tingkat kelelahan, kadar laktat serum, dan kreatin kinase serum.

Semua hal tersebut merupakan indikator yang menentukan seberapa cepat energi seseorang pulih setelah berolahraga.

Dibandingkan dengan minuman olahraga lainnya, susu cokelat ternyata diketahui lebih cepat mengembalikan tenaga yang terkuras saat olahraga.