Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

3 Cara Sehat Menaikkan Berat Badan, Aman dan Mudah

Senin, 05 Desember 2022 – 06:00 WIB
3 Cara Sehat Menaikkan Berat Badan, Aman dan Mudah - JPNN.COM
Ilustrasi selai kacang. Foto: Foodista

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang yang ingin menurunkan berat badan mereka, mungkin sudah sering Anda dengar.

Namun, Anda mungkin jarang mendengar ada seseorang yang justru ingin menaikkan berat badan mereka.

Tidak perlu terkejut. Sebenarnya, ada beberapa orang yang sulit untuk bisa menaikkan berat badan mereka.

Hal ini paling utama sering terjadi pada orang yang memiliki metabolisme tubuh yang cepat.

Walau orang ini makan banyak, tetapi berat badan mereka tetap tidak naik.

Nah, ada beberapa cara sehat yang bisa membantu Anda menaikkan berat badan dengan mudah.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Makanan kaya protein

Rutin mengonsumsi makanan kaya protein merupakan cara sehat pertama untuk menaikkan berat badan yang bisa Anda lakukan.

Ada beberapa cara sehat yang bisa Anda lakukan jika ingin menaikkan berat badan dengan mudah seperti mengonsumsi makanan kaya protein.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News