3 Jenis Makanan ini Harus Dihindari Penderita Sakit Mag

Selama ini kafein hanya identik pada minuman kopi saja. Faktanya, kafein bisa ditemui pada minuman kaleng, teh, maupun cokelat.

Kafein bersifat stimulan yang dapat meningkatkan produksi asam lambung dan memperparah gejala mag Anda. Selain itu, kafein juga dapat merangsang kontraksi usus dan meningkatkan risiko diare atau nyeri perut. Di samping kafein, penderita mag juga perlu menghindari minuman beralkohol yang bisa memperparah gejala.

Selain pantangan makanan di atas, menjalani pola makan sehat juga tak boleh dilupakan. Misalnya, makan teratur, tidak terlambat makan, serta menghindari rokok dan konsumsi sembarang obat.

Sering kali orang menyepelekan sakit mag, padahal mag bisa menyebabkan berbagai komplikasi jika dibiarkan. Jadi, segeralah ubah pola makan dan diet sehari-hari Anda agar mag tak sering kumat.(RS/RVS/klikdokter)