3 Kebiasaan Buruk yang Sering Anda Lakukan Setelah Makan, Bahaya Lho

jpnn.com, JAKARTA - MENGONSUMSI makanan enak memang bisa membuat perut kenyang dan membuat Anda malas melakukan kegiatan lainnya.

Banyak orang setelah makan ada yang langsung berbaring dan tidur atau duduk santai.

Namun tahukah Anda, ada beberapa kebiasaan buruk yang sering kamu lakukan setelah makan yang bisa berakibat buruk untuk tubuh.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Tidur

Kebiasaan buruk setelah makan yang juga paling umum terjadi yakni langsung tidur setelah makan.

Jika Anda sering tidur setelah makan, sebaiknya mulai sekarang kebiasaan ini kamu ubah.

Tidur dalam keadaan kenyang akan menyebabkan rasa panas di ulu hati (heartburn) dan meningkatkan asam lambung.