3 Kebiasaan Harian Ini Bisa Timbulkan Stres Lho

jpnn.com, JAKARTA - KITA semua pernah mengalami yang namanya stres. Mungkin Anda kewalahan, berurusan dengan masalah pribadi, atau terlalu banyak bekerja sendiri. Apa pun itu, inilah waktunya untuk mengakuinya.

Ada hal-hal yang Anda lakukan setiap hari yang mungkin tidak kamu sadari meningkatkan tingkat stres.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sering melamun

Semua orang tentu memiliki alasan masing-masing di balik stres yang mereka alami.

Entah itu masalah pekerjaan, keluarga, atau percintaan. Tidak jarang, kondisi stres yang sedang Anda derita justru membuatmu lebih sering memikirkan masalah tersebut.

Misalnya, terus saja memikirkan mengapa hal itu terjadi.

2. Kebiasaan tidur yang buruk