3 Kesalahan Berbahaya yang Anda Lakukan Setelah Olahraga

Dehidrasi setelah berolahraga bisa menyebabkan kelelahan dan mengantuk.

Cairan yang hilang setelah berolahraga harus diganti. Sebab, cairan sangat penting bagi otak.

Selain itu, cairan yang masuk setelah Anda berolahraga bisa menjaga keseimbangan elektrolit tubuh.(genpi/jpnn)

Jangan Sampai Ketinggalan Video Pilihan Redaksi ini: