3 Khasiat Kentang Goreng yang Tidak Terduga

2. Menambah asupan energi

Salah satu manfaat mengonsumsi kentang goreng ternyata bisa untuk menambah asupan energi.

Pasalnya, kentang cocok sebagai pengganti nasi, karena mengandung karbohidrat berupa pati.

Perlu diketahui, bahwa pati merupakan karbohidrat yang bisa memberikan energi dengan cepat.

3. Selingan saat diet

Salah satu manfaat yang bisa didapatkan dari kentang goreng, yakni sebagai selingan saat diet alias cheating day.

Perlu diketahui, bahwa saat istirahat diet, biasanya akan makan menu sistem 80:20, sebanyak 80 persen terdiri dari makanan sehat, 20 persen berupa makanan favorit, seperti kentang goreng.(genpi/jpnn)