3 Khasiat Minum Kopi Sebelum Olahraga

jpnn.com, JAKARTA - TAHUKAH Anda minum kopi bisa membuat tubuh menjadi lebih bugar?

Minum secangkir kopi sebelum dan sesudah berolahraga memiliki manfaat kesehatan tambahan untuk mendapatkan hasil maksimal dari rezim kebugaran Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mencegah Nyeri Otot

Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan University of Illinois di Amerika Serikat (AS), nyeri otot bisa dicegah apabila seseorang minum kopi satu jam sebelum berolahraga.

Para peneliti dari University of Georgia di AS juga menguatkan hasil penelitian itu.

Dalam penelitian disebutkan bahwa minum kopi satu jam sebelum berolahraga bisa mengurangi rasa nyeri hingga 48 persen.

2. Melancarkan Sirkulasi Darah