3 Khasiat Stroberi yang Tidak Terduga, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menganjurkan kita agar selalu mengonsumsi berbagai buah.

Hal ini karena buah-buahan mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Salah satu buah yang populer ialah stroberi. Buah merah mungil dengan bintik-bintik ini memiliki rasa manis dan sedikit asam.

Stroberi biasanya dikonsumsi begitu saja atau diolah dalam bentuk jus, makanan manis, selai, dan lainnya.

Berikut ini adalah manfaat buah stroberi yang perlu kamu ketahui, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga kesehatan mata

Buah stroberi diperkaya oleh kandungan vitamin C dan antioksidan seperti flavonoid, phenolic, phytochemicals, dan ellagic acid.

Keduanya bisa membantu melawan radikal bebas agar mata terhindar dari masalah seperti mata kering, degenerasi makula, dan katarak.

2. Meningkatkan fungsi otak

Manfaat stroberi yang tak kalah penting adalah meningkatkan fungsi otak.